Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 2796g4388kcal320.7g142.3g283g2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl105g944kcal0g0g104.9g0g
Sipuli (kuorittu)350g94kcal4.5g16.8g0.7g5.9g
Herkkusieni säilyke 1189g201kcal25g2.4g3.6g28.5g
Vehnäjauho puolikarkea 140g480kcal14.2g97.9g1.7g4.9g
Tomaattipyree, Pirkka105g86kcal3.6g19.9g1g1g
Vesi, vesijohtovesi 2796g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)699g559kcal7g31.5g48.9g0g
Mustapippuri 7g20kcal0.8g2.7g0.2g1.9g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16408g13544kcal751.6g627g888g88.4g
Valittu annoskoko8204g6772kcal375.8g313.5g444g44.2g
Annoskoko puolitettuna4102g3386kcal187.9g156.8g222g22.1g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85615