Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 1027g | 3975kcal | 154.1g | 30.8g | 359.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2253g | 1261kcal | 191.5g | 112.6g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 1045g | 1359kcal | 136.9g | 3.1g | 86.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 1081g | 162kcal | 20.5g | 18.4g | 1.1g | 25.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 901g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 54g | 216kcal | 21.6g | 8.6g | 10.8g | 8.1g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 1352g | 3919kcal | 446g | 0g | 229.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 135g | 500kcal | 18.9g | 74.3g | 10.8g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 23553kcal | 2008.6g | 638.6g | 1413.4g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 11777kcal | 1004.3g | 319.3g | 706.7g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 5888kcal | 502.2g | 159.7g | 353.4g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu