Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 1020g | 765kcal | 183.5g | 5.1g | 10.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 750g | 2594kcal | 88.5g | 524.8g | 15g | 3.7g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1799g | 1979kcal | 413.8g | 0g | 37.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Purjosipuli | 1200g | 275kcal | 21.7g | 28.8g | 2.4g | 25.2g | |
Kiinankaali | 1799g | 360kcal | 28.1g | 40.5g | 5.4g | 16.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 81g | 715kcal | 0g | 0g | 80.9g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 900g | 323kcal | 36g | 23.4g | 6.3g | 13.5g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 180g | 324kcal | 4.5g | 75.6g | 0.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16416g | 14830kcal | 1560g | 1425.2g | 318g | 127.4g | |
Valittu annoskoko | 8208g | 7415kcal | 780g | 712.6g | 159g | 63.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 4104g | 3708kcal | 390g | 356.3g | 79.5g | 31.9g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |