Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2898g | 3834kcal | 76.2g | 92.7g | 347.7g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 4347g | 1201kcal | 79.5g | 126.1g | 21.7g | 82.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 580g | 157kcal | 7.5g | 27.8g | 1.2g | 9.9g | |
| Valkosipuli | 145g | 157kcal | 11.4g | 23.6g | 0.9g | 3g | |
| Sinappi | 232g | 305kcal | 10.2g | 32.7g | 13.9g | 3.9g | |
| Valkopippuri | 7.2g | 21kcal | 0.8g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 11347kcal | 371.2g | 612g | 771.2g | 202.6g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 5673kcal | 185.6g | 306g | 385.6g | 101.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 2837kcal | 92.8g | 153g | 192.8g | 50.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu