Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 800g | 1439kcal | 20g | 64g | 119.9g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1919g | 3262kcal | 383.8g | 0g | 191.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1999g | 6997kcal | 255.9g | 1393.3g | 38g | 64g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 400g | 160kcal | 20g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 941kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 600g | 2369kcal | 143.9g | 12g | 191.9g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 31028kcal | 1840.6g | 3106.8g | 1226g | 171.6g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 15514kcal | 920.3g | 1553.4g | 613g | 85.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 7757kcal | 460.2g | 776.7g | 306.5g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu