Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3013g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 102g | 309kcal | 0.1g | 75.9g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 3797g | 12529kcal | 455.6g | 2505.8g | 91.1g | 311.3g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 783g | 2820kcal | 101.8g | 548.4g | 16.5g | 29g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 271g | 868kcal | 46.1g | 124.7g | 20.3g | 47.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 157g | 1386kcal | 0g | 0g | 156.7g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 35823kcal | 1207.2g | 6509.6g | 569.2g | 775.6g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 17912kcal | 603.6g | 3254.8g | 284.6g | 387.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 8956kcal | 301.8g | 1627.4g | 142.3g | 193.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu