Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 350g | 1225kcal | 47.3g | 229.6g | 10.2g | 11.2g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 400g | 960kcal | 70g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 20g | 20kcal | 0.2g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1642g | 4440kcal | 236.4g | 473.8g | 180.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 821g | 2220kcal | 118.2g | 236.9g | 90.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 1110kcal | 59.1g | 118.5g | 45.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu