Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)800g5760kcal0g0g640g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g240g864kcal48g21.1g50.4g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka2000g7000kcal260g1360g8g76g
Sokeri 1700g6900kcal0g1698.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g40g156kcal0g39.2g0g0g
Ruokasooda 30g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu400g504kcal44g1.2g36g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g400g340kcal14g52g8.4g4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g120g46kcal4g3.5g1.8g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)400g2880kcal0g0g320g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g60g216kcal12g5.3g12.6g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g1000g4000kcal0g1000g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16420g57332kcal764g8361.2g2154.4g160g
Valittu annoskoko8210g28666kcal382g4180.6g1077.2g80g
Annoskoko puolitettuna4105g14333kcal191g2090.3g538.6g40g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638