Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 150g | 526kcal | 12g | 112.6g | 2.6g | 4.5g | |
| Kanaliemi laimennettu | 250g | 25kcal | 0.7g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 100g | 69kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 60g | 275kcal | 24g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 60g | 62kcal | 10.4g | 1g | 1.7g | 0g | |
| Katkarapu | 100g | 69kcal | 14.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1644g | 2548kcal | 125.8g | 237.8g | 104.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 822g | 1274kcal | 62.9g | 118.9g | 52.3g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 637kcal | 31.5g | 59.5g | 26.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu