Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 133g | 295kcal | 23.3g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Voi | 6.7g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 225g | 48kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 150g | 30kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.3g | 21kcal | 0.7g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1644g | 883kcal | 56.6g | 26.8g | 59.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 822g | 441kcal | 28.3g | 13.4g | 29.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 221kcal | 14.2g | 6.7g | 15g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu