Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		75g	95kcal	8.2g	0.2g	6.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		98g	335kcal	9.9g	68.2g	1.2g	3.4g
Kevytkerma		100g	120kcal	3.2g	4.5g	10g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		250g	98kcal	8.3g	7.8g	3.8g	0g
Voimariini normaalisuolainen		50g	360kcal	0.5g	0.5g	40g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		33g	41kcal	3.6g	0.1g	2.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		43g	146kcal	4.3g	29.8g	0.5g	1.5g
Kevytkerma		44g	52kcal	1.4g	2g	4.4g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		109g	43kcal	3.6g	3.4g	1.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		22g	157kcal	0.2g	0.2g	17.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1645g	2893kcal	86.4g	233.4g	177.2g	9.8g
	Valittu annoskoko	822g	1446kcal	43.2g	116.7g	88.6g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	411g	723kcal	21.6g	58.4g	44.3g	2.5g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu