Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2665g | 3704kcal | 506.3g | 0g | 186.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 2665g | 800kcal | 29.3g | 143.9g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli | 533g | 161kcal | 6.7g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 2132g | 2089kcal | 44.8g | 298.5g | 78.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 133g | 1178kcal | 0g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 69g | 19kcal | 2.2g | 0.7g | 0.6g | 1.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 27g | 27kcal | 2g | 4.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16448g | 15956kcal | 1182.6g | 946.4g | 811.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 8224g | 7978kcal | 591.3g | 473.2g | 405.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4112g | 3989kcal | 295.7g | 236.6g | 202.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu