Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)4505g2072kcal144.2g216.2g67.6g0g
Kananmuna, keitetty 991g1414kcal123.9g3g101.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai586g2050kcal70.3g415.8g12.3g17.6g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g901g2883kcal126.1g522.6g28.8g117.1g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%901g2253kcal126.1g99.1g50.5g441.5g
Sokeri 162g658kcal0g162g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g45g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka45g180kcal0g44.6g0g0g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g45g329kcal0.5g0.5g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16452g23677kcal1182.2g2927.6g593.6g1152.4g
Valittu annoskoko8226g11838kcal591.1g1463.8g296.8g576.2g
Annoskoko puolitettuna4113g5919kcal295.6g731.9g148.4g288.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398