Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 1501g | 3603kcal | 223.7g | 42g | 282.2g | 3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 901g | 540kcal | 13.5g | 117.1g | 0.9g | 8.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 901g | 252kcal | 16.2g | 40.5g | 1.8g | 21.6g | |
| Vesi | 4503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16452g | 9031kcal | 513.4g | 446.6g | 571.4g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 8226g | 4516kcal | 256.7g | 223.3g | 285.7g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4113g | 2258kcal | 128.4g | 111.7g | 142.9g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu