Hennan pirtelö
Tytön oma pirtelö mitä tekee harva se ilta..
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3903g | 1039kcal | 128.8g | 121g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1441g | 1211kcal | 15.9g | 263.7g | 5.8g | 25.9g | |
| Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 1081g | 466kcal | 0g | 70.5g | 5.9g | 26.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1801g | 612kcal | 3.6g | 127.9g | 5.4g | 32.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16452g | 6657kcal | 296.6g | 1166.2g | 34.2g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 8226g | 3329kcal | 148.3g | 583.1g | 17.1g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4113g | 1664kcal | 74.2g | 291.6g | 8.6g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.8g | 7.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu