Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 374g | 217kcal | 33.7g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 150g | 61kcal | 0.7g | 11.1g | 0.9g | 2.8g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 150g | 51kcal | 1.5g | 6.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 150g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1647g | 685kcal | 71.8g | 78.4g | 5.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 342kcal | 35.9g | 39.2g | 2.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 171kcal | 18g | 19.6g | 1.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu