Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen180g250kcal34.2g0g12.6g0g
Makaroni ( tumma Torino )180g630kcal32.4g106.2g7g10.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss68g209kcal16.2g0.5g15.5g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)90g63kcal10.8g2.7g0.9g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi45g4.5kcal0.7g0.7g0g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 4.5g15kcal0.7g0.8g0.6g1.7g
Vesi225g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.5g33kcal0g0g3.6g0g
Rypsiöljy 9g80kcal0g0g9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai14g47kcal1.6g9.6g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1647g2662kcal193.2g241g99g25.8g
Valittu annoskoko824g1331kcal96.6g120.5g49.5g12.9g
Annoskoko puolitettuna412g666kcal48.3g60.3g24.8g6.5g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611