Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 4196g | 713kcal | 16.8g | 104.9g | 25.2g | 29.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 490g | 132kcal | 6.4g | 23.5g | 1g | 8.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 49g | 51kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Korppujauho | 350g | 1280kcal | 36.7g | 261.9g | 3.6g | 18.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 350g | 734kcal | 108.4g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 2797g | 3916kcal | 587.4g | 0g | 162.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 13654kcal | 1519.2g | 796.6g | 447.6g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 6827kcal | 759.6g | 398.3g | 223.8g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 3414kcal | 379.8g | 199.2g | 111.9g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu