Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1803g1983kcal265g18g90.1g0g
Porkkana 781g255kcal4.8g43.4g1.6g19.9g
Persilja 601g164kcal8.3g6.6g1.2g48.1g
Kananmuna kuoreton 2644g3772kcal330.5g7.9g271g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1803g1082kcal18g81.1g72.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g601g2163kcal168.2g12g162.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16464g18838kcal1589.6g338g1196.4g136g
Valittu annoskoko8232g9419kcal794.8g169g598.2g68g
Annoskoko puolitettuna4116g4710kcal397.4g84.5g299.1g34g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308535