Uuniriisipuuro
Öljyllä voideltuun uunivuokaan ainekset ja sekoita. 175C noin 1,5-2h.
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 1019g | 3490kcal | 61.8g | 770.6g | 7.1g | 23.4g | |
| Rasvaton maitojuoma (Satamaito), annos 100g | 5996g | 1439kcal | 197.9g | 161.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 9857kcal | 519.4g | 1865g | 14.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 4929kcal | 259.7g | 932.5g | 7.1g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 2464kcal | 129.9g | 466.3g | 3.6g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu