Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2797g | 505kcal | 15.7g | 69.9g | 11.2g | 19.6g | |
| Lohifilee, paistettu | 2398g | 5294kcal | 487.4g | 0g | 374.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1439g | 244kcal | 30.2g | 2.9g | 4.3g | 34.5g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1598g | 2398kcal | 51.2g | 127.9g | 191.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 16880kcal | 1169g | 401.4g | 1164.2g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 8440kcal | 584.5g | 200.7g | 582.1g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 4220kcal | 292.3g | 100.4g | 291.1g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu