Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)80g578kcal0g0g64.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g24g87kcal4.8g2.1g5.1g0g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka201g703kcal26.1g136.5g0.8g7.6g
Sokeri 171g693kcal0g170.5g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g4g16kcal0g3.9g0g0g
Ruokasooda 3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu40g51kcal4.4g0.1g3.6g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g40g34kcal1.4g5.2g0.8g0.4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g12g4.6kcal0.4g0.3g0.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)40g289kcal0g0g32.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g6g22kcal1.2g0.5g1.3g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g100g402kcal0g100.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1648g5755kcal76.6g839g216.2g16g
Valittu annoskoko824g2877kcal38.3g419.5g108.1g8g
Annoskoko puolitettuna412g1439kcal19.2g209.8g54.1g4g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638