Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 7974g | 5582kcal | 319g | 438.6g | 279.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 266g | 288kcal | 21g | 43.3g | 1.6g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16480g | 11740kcal | 680g | 963.8g | 561.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 8240g | 5870kcal | 340g | 481.9g | 280.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4120g | 2935kcal | 170g | 241g | 140.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu