Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 6400g | 17280kcal | 1088g | 0g | 1408g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16480g | 37589kcal | 2421g | 97.4g | 3000.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 8240g | 18795kcal | 1210.5g | 48.7g | 1500.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4120g | 9397kcal | 605.3g | 24.4g | 750.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu