Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 3248g11145kcal331g2273.6g39g113.7g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 75g132kcal3.9g28.3g0g0.4g
Mustapippuri 5g14kcal0.5g1.9g0.2g1.3g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 500g3549kcal3.7g2g399.8g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g850g255kcal8.5g34g2.5g0g
Sipuli 480g145kcal6g23g1g8.2g
Oliiviöljy 135g1193kcal0g0g134.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa370g1109kcal85g0g85g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g1999g999kcal60g80g50g0g
Kananmuna kuoreton 550g784kcal68.7g1.6g56.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16480g38651kcal1134.6g4888.8g1537.4g247.2g
Valittu annoskoko8240g19325kcal567.3g2444.4g768.7g123.6g
Annoskoko puolitettuna4120g9663kcal283.7g1222.2g384.4g61.8g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84388