Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		45g	404kcal	0g	0g	45.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		316g	85kcal	4.1g	15.2g	0.6g	5.4g
Porkkana		226g	74kcal	1.4g	12.5g	0.5g	5.8g
Lehtiselleri		226g	29kcal	2.5g	2.5g	0.5g	2.3g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		126g	76kcal	3.2g	6.3g	8.8g	1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3608g	902kcal	36.1g	198.4g	0g	50.5g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		1804g	4041kcal	342.7g	0g	288.6g	0g
Valkoviini kuiva		677g	464kcal	2.1g	4.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1128g	514kcal	33.8g	54.1g	16.9g	0g
Basilika, tuore		45g	18kcal	1.4g	2.3g	0.4g	1.8g
Valkosipuli		45g	49kcal	3.6g	7.4g	0.3g	0.9g
	Annoskoko tuplana	16488g	13309kcal	861.8g	605.6g	723.4g	135.4g
	Valittu annoskoko	8244g	6655kcal	430.9g	302.8g	361.7g	67.7g
	Annoskoko puolitettuna	4122g	3327kcal	215.5g	151.4g	180.9g	33.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu