Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 450g | 108kcal | 9g | 16.2g | 0.9g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 188g | 201kcal | 43.4g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 160kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1652g | 937kcal | 108.6g | 49.2g | 65.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 826g | 468kcal | 54.3g | 24.6g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 234kcal | 27.2g | 12.3g | 16.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu