Tonnikalakastike -tomaattinen/juustoinen
Sekoita tonnikala ja tomaattimurska keskenään, kiehauta.
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1496g | 1646kcal | 344.1g | 0g | 15g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 4275g | 1069kcal | 42.7g | 235.1g | 0g | 59.8g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1069g | 1763kcal | 32.1g | 42.7g | 160.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 534g | 1603kcal | 21.9g | 21.4g | 160.3g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 179g | 197kcal | 41.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 511g | 128kcal | 5.1g | 28.1g | 0g | 7.2g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 128g | 211kcal | 3.8g | 5.1g | 19.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 64g | 192kcal | 2.6g | 2.6g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 13617kcal | 987g | 670g | 751.6g | 134g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 6809kcal | 493.5g | 335g | 375.8g | 67g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 3404kcal | 246.8g | 167.5g | 187.9g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6g | 4.1g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu