Lennumummin moussakka

- pese munakoisot ja viipaloi pitkittäin (ei kuorita), ripottele suolaa viipaleille ja anna "itkeä" kunnes neste pisaroi
- pyyhi neste pois ja paahda viipaleita 250 asteessa sen aikaa, kun kastike valmistuu
Kastike:
- ruskista jauheliha ja mausta oman mauan mukaan (suolaa, pippuria)
- lisää tomaattimurska ja kerma ja kiehauta
- lado uunivuokaan vuorotellen munakoisoviipaleita ja kastiketta, viimeinen krs kastiketta
- paista n. 200 asteessa 45 min (kunnes munakoisot ovat pehmenneet)
- ripottele juustoraaste pinnalle ja gratinoi, kunnes juusto sulaa ja on vähän ruskistunut

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso, tuore2663g479kcal13.3g82.6g5.3g66.6g
Paistijauheliha nauta 5%2131g2748kcal443.2g0g106.5g0g
Tomaattimurska, 1 prk1598g428kcal9.6g84.7g3.2g22.4g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g1065g746kcal21.3g35.2g55.4g6.4g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%799g1838kcal231.7g20g95.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16512g12479kcal1438.2g445g532.6g190.8g
Valittu annoskoko8256g6239kcal719.1g222.5g266.3g95.4g
Annoskoko puolitettuna4128g3120kcal359.6g111.3g133.2g47.7g
Arvot/100g100g76kcal8.7g2.7g3.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220871