Megakana
Ruskista kanat tilkassa öljyä sekä sipulit.
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 2131g | 3196kcal | 340.9g | 63.9g | 164.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Findus Wok Thai | 1332g | 333kcal | 13.3g | 53.3g | 5.3g | 39.9g | |
| Itämaiset wok vihannekset (Rainbow), annos 450g | 2397g | 959kcal | 50.3g | 163g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1065g | 1705kcal | 28.8g | 28.8g | 159.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 1065g | 639kcal | 9.6g | 55.4g | 42.6g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 13806kcal | 892.8g | 754.4g | 763.8g | 95.2g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 6903kcal | 446.4g | 377.2g | 381.9g | 47.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 3452kcal | 223.2g | 188.6g | 191g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.4g | 4.6g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu