Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3206g | 5322kcal | 609.2g | 0g | 320.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 721kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Porkkana | 962g | 314kcal | 6g | 53.5g | 1.9g | 24.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 4008g | 1002kcal | 52.1g | 168.3g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 14720kcal | 1334.6g | 443.6g | 821.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 7360kcal | 667.3g | 221.8g | 410.7g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 3680kcal | 333.7g | 110.9g | 205.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu