Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 5340g | 6942kcal | 186.9g | 229.6g | 117.5g | 170.9g | |
| Paprika punainen | 1602g | 469kcal | 15.1g | 72.1g | 6.4g | 30.4g | |
| Sipuli | 1282g | 388kcal | 16g | 61.5g | 2.6g | 21.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 234kcal | 0.3g | 0.3g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 16066kcal | 436.6g | 727g | 304.2g | 446.2g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 8033kcal | 218.3g | 363.5g | 152.1g | 223.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 4016kcal | 109.2g | 181.8g | 76.1g | 111.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu