Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5313g | 1415kcal | 175.3g | 164.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1169g | 1667kcal | 146.1g | 3.5g | 119.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 266g | 478kcal | 39.8g | 55.8g | 11.4g | 116.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 106g | 400kcal | 0.2g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1381g | 4740kcal | 140.8g | 966.9g | 16.6g | 48.3g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 17436kcal | 1005.6g | 2589.6g | 295.6g | 330.6g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 8718kcal | 502.8g | 1294.8g | 147.8g | 165.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 4359kcal | 251.4g | 647.4g | 73.9g | 82.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu