Sydän surujen kakku

5 dl vehnäjauhoja
4 dl sokeria
3/4 dl tummaa kaakaota
1 tl soodaa
1 tl suolaa
1 tl vaniljasokeria
250 maitorahkaa
1/2 dl kevytmaitoa
150 g sulatettua margariinia
2 kananmunaa
Kookoshiutaleita vuokaan.

Sekoita 6 ensimmäistä ainesta sekaisin kulhossa.

Yhdistä keskenään loput aineet ja lisää kulhossa olevien sekaan.

Älä vaivaa vaan sekoita taikinaksi.

1,8 tai 2 l:n vuoka.

200 astetta ja n 1 h.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2071g7107kcal211.1g1449.8g24.9g72.5g
Sokeri 2167g8795kcal0g2164.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 191g707kcal35.4g21g41.5g58.1g
Ruokasuola jodioitu 41g1.1kcal0.3g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g26g102kcal0g25.2g0g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1593g945kcal156.3g47.8g6.4g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 319g145kcal9.6g15.3g4.8g0g
Voi 956g6934kcal11.4g3.8g777.2g0g
Kananmuna kuoreton 701g1000kcal87.6g2.1g71.9g0g
Kookoshiutale 191g1264kcal15.5g12.2g123.4g31.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16512g54000kcal1054.4g7483.6g2100.2g323.6g
Valittu annoskoko8256g27000kcal527.2g3741.8g1050.1g161.8g
Annoskoko puolitettuna4128g13500kcal263.6g1870.9g525.1g80.9g
Arvot/100g100g327kcal6.4g45.3g12.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94103