Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 215g | 237kcal | 49.4g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 50g | 6.5kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Kurkku | 138g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 250g | 125kcal | 1.2g | 30g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1655g | 846kcal | 106g | 76.8g | 11.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 423kcal | 53g | 38.4g | 5.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 211kcal | 26.5g | 19.2g | 2.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu