Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 267g | 385kcal | 42.7g | 6.7g | 19.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 200g | 80kcal | 2.2g | 14.4g | 1g | 2.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 167g | 58kcal | 4g | 11.2g | 0g | 5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 120g | 34kcal | 1.3g | 5.8g | 0.5g | 3.6g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 74g | 242kcal | 11.8g | 45.5g | 1.5g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1598kcal | 124g | 167.2g | 45.6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 799kcal | 62g | 83.6g | 22.8g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 400kcal | 31g | 41.8g | 11.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu