Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 350g | 485kcal | 43.7g | 1g | 34.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 427g | 239kcal | 36.3g | 21.3g | 0.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 29g | 174kcal | 6.1g | 1.9g | 15.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 8.5g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 14g | 52kcal | 0.4g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1970kcal | 173g | 90.8g | 101.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 985kcal | 86.5g | 45.4g | 50.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 493kcal | 43.3g | 22.7g | 25.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu