Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 559g | 2067kcal | 34.6g | 178.8g | 134.1g | 7.8g | |
| Rypsiöljy | 28g | 247kcal | 0g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 34g | 129kcal | 12.9g | 15.5g | 0.8g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 168g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Ketsuppi, Heinz | 20g | 21kcal | 0.2g | 4.8g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 5042kcal | 101.8g | 418g | 326.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 2521kcal | 50.9g | 209g | 163.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 1261kcal | 25.5g | 104.5g | 81.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu