Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 120g | 92kcal | 2.3g | 18.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Porkkana | 211g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 120g | 24kcal | 1.4g | 3.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 75g | 211kcal | 14.3g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 791kcal | 38.6g | 68.6g | 35.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 395kcal | 19.3g | 34.3g | 17.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 198kcal | 9.7g | 17.2g | 8.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu