Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 724g | 112kcal | 9.3g | 8.7g | 1.4g | 10.9g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 40g | 153kcal | 9.6g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 51g | 448kcal | 0g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 13g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1426kcal | 37.8g | 17.4g | 130.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 713kcal | 18.9g | 8.7g | 65.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 357kcal | 9.5g | 4.4g | 32.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu