Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		60g	434kcal	0.6g	0.6g	48.3g	0g
Sokeri		128g	520kcal	0g	128.1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		80g	97kcal	2.3g	3.6g	8g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		40g	10kcal	1.3g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		82g	103kcal	9g	0.2g	7.4g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		169g	591kcal	20.3g	119.9g	3.5g	5.1g
Leivinjauhe		4g	7.1kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		161g	57kcal	0.3g	11.4g	0.1g	3.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.8g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		101g	60kcal	10.1g	4g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.6g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1656g	3779kcal	88.2g	545.2g	135.2g	16.6g
	Valittu annoskoko	828g	1890kcal	44.1g	272.6g	67.6g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	414g	945kcal	22.1g	136.3g	33.8g	4.2g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu