Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 3600g | 2340kcal | 396g | 151.2g | 10.8g | 0g | |
| Vadelma | 3600g | 1479kcal | 36g | 147.6g | 28.8g | 133.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 180g | 691kcal | 5.2g | 167.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 900g | 81kcal | 0g | 20.7g | 0g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 9183kcal | 874.4g | 974.2g | 79.2g | 279g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 4591kcal | 437.2g | 487.1g | 39.6g | 139.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 2296kcal | 218.6g | 243.6g | 19.8g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu