Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 445g | 125kcal | 2.7g | 26.5g | 0.9g | 11.1g | |
| Selleri, annos 50g | 445g | 62kcal | 4.4g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 334g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 45g | 48kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Valkokaali keräkaali | 1112g | 309kcal | 13.2g | 45.1g | 2.2g | 23.4g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 1779g | 1277kcal | 87.4g | 173.8g | 13.5g | 48.6g | |
| Kalaliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.4g | 8.3g | 3.4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 49g | 122kcal | 5.9g | 0.7g | 10.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 378g | 111kcal | 3.6g | 17g | 1.5g | 7.2g | |
| Purjosipuli | 334g | 76kcal | 6g | 8g | 0.7g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 4611kcal | 266.6g | 632g | 68g | 208.4g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 2306kcal | 133.3g | 316g | 34g | 104.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 1153kcal | 66.7g | 158g | 17g | 52.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu