Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4680g | 5696kcal | 994.5g | 0g | 187.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 720g | 187kcal | 8.6g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 2880g | 1440kcal | 14.4g | 28.8g | 172.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 14646kcal | 2035g | 126.8g | 722.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 7323kcal | 1017.5g | 63.4g | 361.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 3662kcal | 508.8g | 31.7g | 180.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu