Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 3240g | 3888kcal | 583.2g | 55.1g | 145.8g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1440g | 4752kcal | 172.8g | 979.2g | 27.4g | 97.9g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1440g | 1728kcal | 41.8g | 64.8g | 144g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1080g | 278kcal | 9.7g | 49.7g | 4.3g | 21.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 720g | 743kcal | 24.8g | 129.6g | 7.6g | 20.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 360g | 1404kcal | 104.4g | 0g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 25585kcal | 1873.4g | 2556.8g | 874.2g | 280.8g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 12793kcal | 936.7g | 1278.4g | 437.1g | 140.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 6396kcal | 468.4g | 639.2g | 218.6g | 70.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu