Kaalipata
Ruskista kaali, vihannekset, jauheliha voissa ja pekonissa.
Mausta mauste- ja valkopippurilla, meiramilla, paprikajauheella ja siirapilla.
Lisää vesi ja ohrasuurimot.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä n. tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Tootsie
Mausta mauste- ja valkopippurilla, meiramilla, paprikajauheella ja siirapilla.
Lisää vesi ja ohrasuurimot.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä n. tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Tootsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2877g | 607kcal | 34.5g | 97.8g | 5.8g | 60.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 935g | 252kcal | 12.2g | 44.9g | 1.9g | 15.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1199g | 336kcal | 7.2g | 71.3g | 2.4g | 30g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 288g | 806kcal | 51.8g | 1.4g | 66.2g | 0g | |
| Siirappi | 144g | 434kcal | 0.1g | 106.6g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo esikypsytetty ja rikottu (Myllyn paras), annos 100g | 249g | 798kcal | 27.4g | 157.1g | 5g | 28.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1390g | 1787kcal | 288.5g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Voi | 192g | 1391kcal | 2.3g | 0.8g | 155.9g | 0g | |
| Vesi | 959g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 12820kcal | 848g | 959.8g | 613.4g | 270g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 6410kcal | 424g | 479.9g | 306.7g | 135g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 3205kcal | 212g | 240g | 153.4g | 67.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.1g | 5.8g | 3.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu