Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1800g | 306kcal | 23.4g | 61.2g | 3.6g | 55.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2520g | 512kcal | 15.1g | 95.8g | 7.6g | 35.3g | |
| Kurkku | 2520g | 275kcal | 14.1g | 35.3g | 2.5g | 17.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1080g | 292kcal | 14g | 51.8g | 2.2g | 18.4g | |
| Chili paprika punainen | 360g | 144kcal | 7.2g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 3057kcal | 147.6g | 553g | 31.8g | 254.2g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 1529kcal | 73.8g | 276.5g | 15.9g | 127.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 764kcal | 36.9g | 138.3g | 8g | 63.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu