Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 3502g | 1010kcal | 35g | 161.1g | 10.5g | 63g | |
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 250g | 916kcal | 26.2g | 187.4g | 2.6g | 13.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1001g | 3402kcal | 20g | 30g | 350.2g | 0g | |
| Korppujauho | 125g | 458kcal | 13.1g | 93.7g | 1.3g | 6.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Siirappi | 350g | 1056kcal | 0.4g | 259.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 15255kcal | 327g | 1466.8g | 842g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 7627kcal | 163.5g | 733.4g | 421g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 3814kcal | 81.8g | 366.7g | 210.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu