Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2517g | 1185kcal | 14.1g | 224g | 7.6g | 52.9g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2797g | 1678kcal | 279.7g | 111.9g | 8.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1865g | 2238kcal | 61.5g | 69g | 186.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 932g | 1302kcal | 26.2g | 268.5g | 8.6g | 14.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 37g | 149kcal | 0g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 140g | 545kcal | 0.3g | 135.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 14194kcal | 763.6g | 1691.8g | 422.2g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 7097kcal | 381.8g | 845.9g | 211.1g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 3549kcal | 190.9g | 423g | 105.6g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu