Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 7344g | 5435kcal | 139.5g | 1131g | 14.7g | 73.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 738g | 336kcal | 22.1g | 35.4g | 11.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 162g | 1166kcal | 1.6g | 1.6g | 129.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16596g | 13875kcal | 326.4g | 2336g | 310.8g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 8298g | 6937kcal | 163.2g | 1168g | 155.4g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4149g | 3469kcal | 81.6g | 584g | 77.7g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu